Fachverantwortliche/r
Patrizia Sigrist
Sonnenberg 498
9410 Heiden
Tel. 071 571 06 27
patrizia@rsigrist.ch
Leiterteam
Patrizia Sigrist
Hansjörg Schoch
Trainingszeiten
Dienstags, über Sommer: 18.30 – 19.30 vor der Turnhalle
Winter: 18.30 – 20.00 in der Turnhalle
Lauftraining im Sommer
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Hallentraining im Winter
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Laufen in der Gruppe macht mehr Spass!
In unserer Running-Gruppe trainieren wir den Sommer hindurch vor allem die Ausdauer bei gemeinsamen Laufrouten rund um Rehetobel. Koordinations- und Lauftechnikübungen sowie bei Bedarf Intervall- und Schnelligkeitstraining werden für die Teilnehmenden individuell angepasst und ins Training eingebaut.
Während den Wintermonaten trainieren wir in der Turnhalle vor allem die Lauftechnik, kräftigen Rumpf-, Bein-und Armmuskulatur. Natürlich darf auch Spiel und Spass zum Schluss nicht fehlen.
So trainieren wir für die eigene Gesundheit und für persönliche oder Gruppenwettkämpfe.
Wir sind eine spassige und freundschaftliche Gruppe von jung bis alt und freuen uns wenn auch du mit uns trainierst